Förra helgen vann jag min första cykeltävling för året. Igår vann jag min första triathlontävling för året i Triathlon Sprint Port d’Andratx. En ruggigt fin tävling med 270 startande i en av Europas vackraste hamnbyar. Simning Simningen var nog den bråkigaste tillställning jag upplevt under min relativt korta triathlonkarriär. Vi simmade 2 varv runt en … Read More
Triathlon
Tävling imorgon: Triathlon Sprint Port d’Andratx
Imorgon kör jag årets första triathlontävling. Äntligen!!! Jag hade egentligen tänkt starta min triathlonsäsong redan i början av april i samband med Portocolom International Triathlon. Men vinterns sjukproblem och ofrivilliga träningsuppehåll satte käppar i hjulet för mig. Därefter har jag haft problem med ett baklår. Varken jag eller någon annan (sjukgymnaster, läkare, kiropraktorer, naprapater) har … Read More
Möte, Port de Pollensa, cykeltävling & ny cykelmekaniker
För snart en vecka sedan var jag i Alcudia och Pollenca för ett möte med Sunwing Hotels. Vi hade vårt triathlonläger där i våras och funderar på att ha lägret på samma plats i samma byggnad även nästa år. På vägen hem åkte jag förbi en cykelmekaniker som ska vara öns bästa. Jag har … Read More
Tävlingsplanering 2014
Jag har skrivit ner en preliminär tävlingsplanering flera gånger. Men varje gång har jag fått skriva om planen. Nu tror jag dock att jag kan vara någorlunda säker på att planen kan följas. Maj 7 lokala cykeltävlingar Juni 1 juni – Irontri Mallorca 51,5 (Olympisk utan drafting) 8 juni – Palma Triathlon, sprint 14 juni … Read More
Simutmaning och cykeltävlingar
Den senaste veckan har jag jagat fötter i bassängen. Jeff stannade en vecka efter träningslägret i Alcudia för att förlänga sitt eget träningsläger. Han är en betydligt bättre simmare än jag. Det har jag försökt utnyttja så mycket som bara varit möjligt den senaste veckan. Fredagen innan triathlonlägret i Alcudia simmade jag en fyrahundring ”Broken” … Read More
Triathlon Camp i Alcudia & cykeltävling i Lloret de Vistalegre
De senaste veckorna har jag haft en hel del för mig. Dels har jag tränat många timmar. Kvalitativt. Jag har även hållit i ett triathlonläger här på ön som jag och Ida anordnat i vårt företag Mallorca Training Camp. Lägret blev fantastiskt bra och förutom att jag själv hade riktigt roligt fick jag även väldigt … Read More
Småsteg mot stormsteg
Sedan jag kunde börja träna igen har det verkligen känts konstigt i kroppen. Jag har haft sämre fysik än på många år. Om jag normalt har en motor från en Porsche 911 är känslan att någon bytt ut den mot en motor från en Fiat Panda. Skalet och den snabba attityden är kvar. Men när … Read More
Löpfart, strömavbrott och zombie-puls
Efter att ha betalat grannens el i ett halvår fick hyresvärden nog efter allt gnäll och ändrade uppgifterna hos elleverantören. Hon sa att hon gjorde det i alla fall. Problemet var bara att vi förra månaden bara betalade grannens elräkning, men inte elen för träningsbasen. Här nere sköts allt sådant genom hyresvärden och pengarna dras … Read More
Åter till Mallorca på lördag
På lördag flyger jag tillbaka till Mallorca. Där väntar träning, värme och inte minst Ida. Efter att ha cyklat en sväng kring Borås idag har jag svårt att förstå att jag kommer att simma i utomhusbassängen i Palma igen om bara en vecka. Steget från sjukhussalar och iskalla simhallar blir stort. Typ 1+2 timmar flygtid. … Read More
Inplanerad omplanering
Sedan i onsdag är jag i Stockholm/Södertälje. Jag är i Stockholm för läkarundersökningar och träningscoachning. Samtidigt bor jag i Södertälje hos min vän Jeff Frydenlund. Förutom att det är supertrevligt att träffa min gode vän från gymnasiet får jag även riktigt bra träning. Den här veckan får jag ihop runt 20 timmar träning. Jag räknar … Read More